バタフライピーはまずいって本当？匂いや副作用とおすすめの飲み方

バタフライピーは、その鮮やかな青い色から注目される一方で、バタフライピーってまずい…と感じる方も少なくありません。

この記事では、バタフライ ピーはどんな味？匂いはどんな匂いがする？という香りの特徴についてもわかりやすく解説します。

また、お腹を壊す可能性もあるといった声や、バタフライピーの副作用とは？といった注意点、さらに「バタフライピーは妊婦には毒？」という不安の声にも触れながら、安全な飲み方についてお伝えします。

その一方で、むくみ解消効果が高いや、目にいいという噂は本当？

といった健康面での評価も多数あります。バタフライピー＝アントシアニンの効果によって、美容や健康へのメリットがあるとも言われています。

この記事では、味や匂いといったネガティブな印象の背景とともに、効果的な飲み方や魅力についても詳しく紹介していきます。

バタフライピーがまずい？味や匂い副作用など

見た目が鮮やかなバタフライピーですが、実際に飲んでみて「まずい」と感じる人もいるようです。

味が薄い、草っぽいといった印象に加え、匂いや副作用についても気になる方が多いのではないでしょうか。

ここでは、バタフライピーはどんな味？匂いはどんな匂いがする？といった疑問を解消しながら、体質によってはお腹を壊す可能性もある点など、注意しておきたいことを整理していきます。

バタフライ ピーはどんな味？

バタフライピーは、見た目のインパクトに反してとてもやさしい味わいをしています。

色鮮やかな青い見た目から、フルーツティーのような甘さや強い風味を想像してしまうかもしれませんが、実際はとても控えめで、クセのないあっさりした味が特徴です。

このお茶はマメ科の植物から作られているため、かすかに豆のような香ばしさを感じることがあります。

ただし、苦味や渋みはほとんどなく、無味に近いと感じる人もいるほどです。そのため、ハーブティーに慣れていない方でも飲みやすいのがポイントです。

また、レモンやはちみつを加えると、味だけでなく色も変化します。レモンを入れると紫色に変わり、ほんのり酸味が加わってさっぱりとした味わいになります。こうしたアレンジで味に深みが出て、楽しみ方の幅も広がります。

このように、バタフライピーはプレーンな状態だと味が薄いと感じるかもしれませんが、工夫次第でおいしく飲めるお茶ですね。

匂いはどんな匂いがする？

バタフライピーの匂いは、非常にやさしくナチュラルな香りです。強いハーブやスパイスのような個性はなく、香りが苦手な方でも受け入れやすいと言えるでしょう。

お湯を注ぐと、ほんのりと植物らしい香りが立ちのぼります。

これを「草っぽい」と感じる人もいますが、決して青臭くはありません。むしろ、リラックスできるような落ち着いた香りなので、夜のティータイムや気分転換にぴったりです。

また、バタフライピー単体で飲むと控えめな香りですが、レモングラスやジャスミンなど他のハーブとブレンドすると、香りに奥行きが出て、より楽しめるようになります。香りを楽しみたい方には、ブレンドティーがおすすめですね。

見た目に注目されがちなバタフライピーですが、実は香りも穏やかで癒されるような存在だったと思います。

バタフライピーの副作用とは？

バタフライピーは自然由来のハーブティーで、多くの人にとっては安心して楽しめる飲み物です。しかし、一部の人にとっては注意が必要な面もあります。

最もよく知られているのは、「血小板の凝固を抑える作用」があるという点です。

これは血を固まりにくくする働きがあるため、出血傾向のある方や手術前の方などにはあまりおすすめできません。月経中や体調が不安定なときに飲むと、体に合わない場合もあると言われています。

また、ごくまれにですが、お腹がゆるくなる人もいるようです。これはバタフライピーに軽いデトックス効果や利尿作用があることが原因だと考えられています。

体質によっては、過剰に飲むと下痢や腹痛の原因になることもあるので、様子を見ながら少量から始めるのが安心です。

自然な飲み物だからといって過信せず、体の反応を見ながら取り入れていくのがよいと思います。

バタフライピーは妊婦には毒？

バタフライピーについて「妊婦には毒なのでは？」という噂を耳にしたことがある方もいるかもしれません。実際のところ、バタフライピーは一般的な食品として問題のないものですが、妊娠中は注意が必要です。

その理由は、バタフライピーに含まれる成分に血液の流れを促進する作用があるとされているためです。

特に、血小板の凝固を抑える働きがあると考えられていることから、妊娠中や月経中の方には避けた方が無難とされています。

また、国立健康・栄養研究所の見解でも、ハーブを濃縮した形で摂取する場合には注意が必要とされています。

つまり、通常の食事で使う程度であれば問題は少ないですが、毎日大量に飲むと体に負担をかける可能性があるということですね。

安全性の観点から見ると、妊娠中は念のため避けておいた方がよい飲み物だと思います。どうしても飲みたい場合は、医師や助産師さんに相談してみるのが安心ですね。

バタフライピーはまずいは誤解！魅力も紹介

一部では「まずい」と言われるバタフライピーですが、それは本来の楽しみ方を知らないことが原因かもしれません。

アントシアニンによる健康効果やむくみ解消、目のサポートなど、多くのメリットがあります。

また、アレンジ次第で味や香りの印象がガラッと変わるのも特徴です。ここでは、バタフライピーの魅力とおすすめの飲み方について紹介します。

バタフライピー＝アントシアニンの効果

バタフライピーが注目される一番の理由は、豊富なアントシアニンを含んでいる点にあります。

アントシアニンとは、ブルーベリーなどにも含まれている天然のポリフェノールの一種で、青紫色の色素成分として知られています。

バタフライピーには、このアントシアニンがブルーベリーの約4倍含まれているとされており、抗酸化作用が非常に高いのが特徴です。

抗酸化作用とは、体内の活性酸素を取り除き、細胞の老化を防いだり、健康な体を保つために役立つ働きのことを指します。

この効果により、肌の老化予防や疲労回復、さらには免疫力のサポートなど、美容と健康の両方に嬉しい影響が期待されています。

さらに、アントシアニンは目の健康にもよいとされているため、パソコンやスマートフォンを長時間使う人にも向いています。

見た目がきれいなだけでなく、こうした成分がたっぷり詰まっていることが、バタフライピーが注目される理由の一つですね。

むくみ解消効果が高い理由

バタフライピーには、むくみの解消をサポートする働きがあるとされています。これは、ハーブティーとしての作用に加えて、利尿効果があることが関係しています。

利尿作用とは、体の中にたまった余分な水分や老廃物を尿として体外に出す働きのことです。水分がうまく排出されないと、体がむくんでしまいやすくなりますが、バタフライピーを飲むことで体内の巡りがよくなり、スッキリ感を得られる人も多いです。

特に、長時間座りっぱなしの仕事をしている方や、夕方になると脚が重く感じる方にとっては、毎日のケアとして取り入れやすい飲み物だと思います。また、ノンカフェインであるため、時間を気にせず飲めるのも魅力です。

体の内側から整えることで、自然とむくみ対策ができるのは嬉しいポイントですね。

目にいいという噂は本当？

バタフライピーが「目にいい」と言われているのは、前述の通りアントシアニンが多く含まれているからです。アントシアニンには、視覚機能の改善や目の疲れを軽減する働きがあるとされています。

長時間パソコンやスマートフォンを見る生活をしていると、どうしても目が疲れやすくなってしまいます。そんなときに、アントシアニンを含む食品や飲み物を摂ることで、目の調子を整えるサポートになると考えられています。

もちろん、バタフライピーを飲んだからといって、すぐに視力が回復するわけではありません。ただ、目の健康を守るための“日々のサポート”として取り入れるにはちょうどいい存在だと思います。

見た目も美しく、リラックスしながら目のケアができるのはありがたいことだったと思います。

バタフライピーのおススメの飲み方は？

バタフライピーは、アレンジ次第でいろいろな楽しみ方ができるハーブティーです。クセのない味だからこそ、自分好みにカスタマイズしやすいのが魅力です。

まずおすすめなのは、レモンを加える方法です。レモンを少し絞ると、バタフライピーの色が青から紫に変わり、さっぱりとした酸味が加わります。見た目も華やかになるので、気分転換にぴったりですね。

甘さを加えたいときは、はちみつを少し入れると、まろやかな味になります。冷たい炭酸水で割ると、夏場にも爽やかに楽しめますし、温かいミルクと合わせてラテ風にするのも面白い飲み方です。

また、ゼリーやジュレなど、お菓子作りに使う人も増えています。色の変化が楽しく、パーティーやおもてなしにも映えるのが魅力です。

こうして考えると、バタフライピーはただのお茶ではなく、楽しみ方が広がるアイテムの一つかもしれませんね。

バタフライ ピー まずいって本当？匂いや副作用とおすすめの飲み方・まとめ

バタフライピーは、その鮮やかな青色と美容・健康効果で注目を集める一方、「まずい」「草っぽい」といったネガティブな印象を持たれることもあります。

味や匂いが控えめであることや、副作用としてお腹がゆるくなる可能性、妊婦には向かないという注意点もありますが、実際にはアントシアニンによる抗酸化作用や、むくみ・目の疲れを和らげる効果も期待されています。

レモンやはちみつを加えることで味わいが変化し、飲みやすくなるのも魅力の一つです。

見た目の美しさと健康メリットを両立できるバタフライピーは、正しく理解し、工夫して楽しむことで本来の魅力を十分に感じられる飲み物だと思います。

X